Yağ yakarak kas yapmak

[Burakshn]

Spora yeni başladım. 1.75 boyunda 67 kiloyum ve 18 yaşındayım. Vücudum fazla yağlı. Düzenli bir diyet programım yok ama çok az yemek yiyorum. Bunun yanında günde 1 saat ağırlık çalışıyorum. Sonra yüksek tempolu kardiyo yapıyorum. Asıl sorum yaptığım uygulamayla ilgili. Yanlış mı yoksa aynen devam mı yardimci olur musunuz

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :Yağ yakimi



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi