oncelikle umarim daha once yazilmamistir...
kilo wermemizde hormonlarimiz rol oynar weya aclik toklukta?hadi basliyalim
serotonin: kendine guwen olarak nitelendirebilirsiz acliginizi hissettiginiz anda dusmeye baslar..
Bizi ilgilendiren kismi
isikolojik, kilo wermede onemli kisacasi..
GABA:gunluk aktivasyonla ilgli bi hormondur (tamamen buna bagli degil..)fazlasi hipere kacar dusugu zombiye donusturur
Bizi ilgilendiren kismi:Kilo vermek istiyorsaniz bunu dusurmemiz lazim yoksa kalori yakimi dusucek..Halsiz hissedecegiz kendimizi..
Nitrikoksit: Dolayli yollardan adreneline we testestorona bagli kisacasi azaldigi zaman wucudumuzdaki guc we direnc dusecek...
Neropinefrin:tanimi en zor sey mesela bi hafta sonu caniniz hic birsey istemicek sadece yatmak we yatmak..Fakat bi gun kalkiyosunuz bomba gibi herseyi yaparim hatta ben bugun 2 ana bolge bile girerim...Yani kendine guwen disinda depolanmis enerjiyi hissetmek ici icine sigmamak..
simdi diceksiniz tamam kardes sen bize bunlari werdinde ee nasi bulucaz nasi kullanicaz..
herseyi benden beklemiceksiniz ama deil mi..(kurallari okudum minik 1 saka
)
simdi oncelikle muscle-tech hydroxycutta fazlasiyla neropinefrin war hatta kutusunun ustunde %40 arttirma iddiasi war denemekte fayda war..
Nitrik oksit diette kullanilirmi kullanim tawsiyesi disinda ewt yani bunu damar genisletmek icin deil kendinizi iyi hissetmek icin yapicaksiniz (no genellikle damar genisletme kas hucrelerine daha fazla protein hava vs icin kullanilir)normal tawsiye edilen dozajin alti..
serotonin ise omega-3 le baglantili kisacasi herhangi bi eczanede balikyagi adinda satilan bi vitaminden alabilrisiniz...
arkadaslar werdigim bu ufak baslikta kilo werme sadece bunlara baglidir demiyorm daha trilyonlarca sey war sadece minik bi baslangic..nereden faydalandim wikipeida (ing sitesi) ve "siz diyettesiniz" prof. Mehmet öz. kitabindan..
kilo wermemizde hormonlarimiz rol oynar weya aclik toklukta?hadi basliyalim

serotonin: kendine guwen olarak nitelendirebilirsiz acliginizi hissettiginiz anda dusmeye baslar..
Bizi ilgilendiren kismi

GABA:gunluk aktivasyonla ilgli bi hormondur (tamamen buna bagli degil..)fazlasi hipere kacar dusugu zombiye donusturur
Bizi ilgilendiren kismi:Kilo vermek istiyorsaniz bunu dusurmemiz lazim yoksa kalori yakimi dusucek..Halsiz hissedecegiz kendimizi..
Nitrikoksit: Dolayli yollardan adreneline we testestorona bagli kisacasi azaldigi zaman wucudumuzdaki guc we direnc dusecek...
Neropinefrin:tanimi en zor sey mesela bi hafta sonu caniniz hic birsey istemicek sadece yatmak we yatmak..Fakat bi gun kalkiyosunuz bomba gibi herseyi yaparim hatta ben bugun 2 ana bolge bile girerim...Yani kendine guwen disinda depolanmis enerjiyi hissetmek ici icine sigmamak..
simdi diceksiniz tamam kardes sen bize bunlari werdinde ee nasi bulucaz nasi kullanicaz..
herseyi benden beklemiceksiniz ama deil mi..(kurallari okudum minik 1 saka

simdi oncelikle muscle-tech hydroxycutta fazlasiyla neropinefrin war hatta kutusunun ustunde %40 arttirma iddiasi war denemekte fayda war..
Nitrik oksit diette kullanilirmi kullanim tawsiyesi disinda ewt yani bunu damar genisletmek icin deil kendinizi iyi hissetmek icin yapicaksiniz (no genellikle damar genisletme kas hucrelerine daha fazla protein hava vs icin kullanilir)normal tawsiye edilen dozajin alti..
serotonin ise omega-3 le baglantili kisacasi herhangi bi eczanede balikyagi adinda satilan bi vitaminden alabilrisiniz...
arkadaslar werdigim bu ufak baslikta kilo werme sadece bunlara baglidir demiyorm daha trilyonlarca sey war sadece minik bi baslangic..nereden faydalandim wikipeida (ing sitesi) ve "siz diyettesiniz" prof. Mehmet öz. kitabindan..