Merhabalar araştirma yaptim ve ögrendiğim şu ki bölgesel yağ yakımı yok kardioda
birde bildiğimiz üzere ağirlik calismakda yağ yakar ama su detayı merak ediyorum ben göğüs kol omuz sırt v.s calisiyorum kardio yapmiyorum
benim bel cevremde yağ yakımı olurmu yada ne bilim göbekte yağ yakımı olurmu yoksa kol calişiyosam koldan mi gider yağ yani kısaca bölgesel yağ yakımı yoktur lafi ağirlik calısmasının yaktiği yağ içinde geçerlimidir
modlar lütfen kitlemesin bu sorunun cevabini cidden bulamadim
birde bildiğimiz üzere ağirlik calismakda yağ yakar ama su detayı merak ediyorum ben göğüs kol omuz sırt v.s calisiyorum kardio yapmiyorum
benim bel cevremde yağ yakımı olurmu yada ne bilim göbekte yağ yakımı olurmu yoksa kol calişiyosam koldan mi gider yağ yani kısaca bölgesel yağ yakımı yoktur lafi ağirlik calısmasının yaktiği yağ içinde geçerlimidir
modlar lütfen kitlemesin bu sorunun cevabini cidden bulamadim