Arkadaşlar öncelikle hepinize merhaba,uzun süredir bu forumun takipçisiyim fakat yeni yazmaya başladım. Daha önce yaklaşık olarak 1 sene kadar body yaptım ve bıraktım öss nedeniyle. Fakat şu an tekrar başladım 2 hafta oluyor,kardio yapıyorum. 40 dakika koşu ve ardından makineler de ağırlık çalışması yapıyorum. Bacak,kol,göğüs,arka kol,karın,sırt,omuz olarak. Fotoğraflarımı siz değerli arkadaşlarım ile paylaşarak yorumlarınızı almak istiyorum
Yaş:18 Boy: 1.77 Kilo:73




Son düzenleme: