Merhabalar! 168 boyunda 55,5 kiloyum. Kilomu 52ye düşürmek istiyorum ve ayva göbeğimden kurtulmak istiyorum. Yemek yerken kalori hesabı yaparak yememe rağmen kilo vermem çok zor oluyor, veremiyorum. Düzenli spor yapıyorum ( hem kardio, hem vucüt geliştirme) aynı zamanda günde yaklaşık 280 mekik çekiyorum fakat bir türlü göbeğimdeki yağlardan kurtulamıyorum. Üst karnım düz fakat alt kanım jöle kıvamında fazlalık yağlar var.
Bunun için yağ yakıcı ilaca başlamayı düşünüyorum.. Bir öneriniz var mı?
Bunun için yağ yakıcı ilaca başlamayı düşünüyorum.. Bir öneriniz var mı?
