Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Sorunlarım Yağlarım 8 cm incelmesi gereken bir belim var ve birazda gögsüm güzel bir diyetle bekiştiriyorum ama kardiyoda kararsızım hıtt yapacak kadar kalbim yok yürüsem 45 dk 6.5 de ?
Öncelikle Saol Siğara Geçmişim Var :s Ondan Koşuyorum 20 dakika hiç durmadan ama ne biliyim her yerim gelişik ama bacaklarım gücsüz :S sevmiyorumda koşmayı
koşman gerekiyor en azından molalı 1 ay koşu çalış aralıksız 45 dakika koşabilecek kıvama gel ondan sonra başla dayanıklılığın artar sev yada sevme koşacan başka çıkar yolu yok
Öncelikle Saol Siğara Geçmişim Var :s Ondan Koşuyorum 20 dakika hiç durmadan ama ne biliyim her yerim gelişik ama bacaklarım gücsüz :S sevmiyorumda koşmayı
