yağ sorunum var

[nomed_18]

Merhaba arkadaşlar forum a yeni katıldım bady başladım 1 1.5 ay oldu 1992 liyim 1,75 boy 93 kiloyum badyde arkadaslar yağ yakımı ilgili şeyler söylediler biri amino asit söyledi kafam karıstı acaba bady yapıyorum acaba kilo alırmıyım yağlarıda kas a cevirmek istiyorum bana bilgi verirmisiniz ne kullanmalıyım.​

 

[ricardo]

Yağları Kas'a Çeviremezsin Yağ Kas'a Dönüşmez Bu Yüzden Önce O Yağlardan Kurtulman Lazım Düşük Ağırlıklı Çalış + Koşu Yapabilirsen İyi Olucaktır Yağlar İçin...

 

[dishiwelet]

yagların kasa cevrilmesi diye birsey yok yag yakmak icin öncelikle düzenli beslenme ve cardio yapmalısın tabii agırlık calısmalrınıda aksatmadan

 

[Profane]

Arkadaşların söylediği hiçbirşeye inanma kesinlikle emin olsanda genede oku. Ben ilk başladığım yıllarda yağ yakımı için bana önerilmeyen şey kalmadı her ağızdan farklı bir şey çıkıyordu. Yağ, kasa hiçbir şekilde dönüşmez. Yağı enerji olarak kullabilirsin sadece. İlk başta düşük ağırlık+kardiyo kesinlikle başka bi program yok. Buna ilaveten supplement kullanabilirsin kendi kararın. Ama aminoasit-protein tozu ( kreatinde dahil olabilir ) yağ yakmadan kullanma bence.

 

[nomed_18]

Kafam suan karısmış durumda