Bkartal
Üye
Arkadaslar merhaba 1.72 75 kiloyum yag oranim 15 te 10 civarına indirmek istiyorum hedefim ne kadar kisa surede olursa okadar iyi maksimum 2 ay icinde %3 lük bir düşüş istiyorum antrenmanlarimi hafta da 6 gün 3 gün ağırlık 3 gün 20 dakikalık koşu seklinde yapmayı düşünüyorum
Kullanmayi dusundugum urunler
Grenade Thermo Detonator
Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite
Sabah kahvaltisindan once kullandiktan sonra sabahlari hizli tempo yuruyus ve ara ara kosular yapicam
tavsiyelerinizi ve önerilerinizi bekliyorum.
Kullanmayi dusundugum urunler
Grenade Thermo Detonator
Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite
Sabah kahvaltisindan once kullandiktan sonra sabahlari hizli tempo yuruyus ve ara ara kosular yapicam
tavsiyelerinizi ve önerilerinizi bekliyorum.