Yağ oranım fazla nasıl düşürücem

[Kemalerkan]

Merhaba 20 yaşındayım boyum 1.75 kilom 70.7 yağ oranım %16 90 kilodan 70.7 ye düştüm hala yağlıyım nasıl düşürücem bu yağ oranını sıkıntıya girdim artık düşmüyo kardiyo yapsam ufacık kalıcam
Kullanılan suplementler
L CARNİTİN
CLA
GLUTAMİN