Yigit3535
Üye
Arkadaşlar bugün eczanede vucüt ağırlığımı ve yağ oranımı ölçtürdüm sonuçları pek fazla anlamadım anlayan arkadaşlarımız yardım ederse mutlu olurum tablo şöyle : Weight 69.3 Kg S.L.M 56.6 Kg optimal
P.B.F 12.4 % Protein 12.9 Kg optimal
L.B.M 8.6 Mineral 4.1 kg under
T.B.W 43.7 STD. Wt 73.7 kg
B.M.I 20.7 Kg/m2 Normal B.M.R 1718 kcal
Fatness -6.0 % Normal A.M.B 16 yrs
W.H.R 0.71 Impedance 448
Abdominal fat
En altta sonuç bölümünde ise low fat muscular yazıyor Tik işareti ile.
Amacım karın bölgesindeki baklavaları çıkarmak arkadaşlar 2.5 ay öncesine kadar 80 kg idim şimdi ise 69 sizce karın için daha fazla yağ yakmak gerekiyormu ? Şimdiden teşekkürler.
P.B.F 12.4 % Protein 12.9 Kg optimal
L.B.M 8.6 Mineral 4.1 kg under
T.B.W 43.7 STD. Wt 73.7 kg
B.M.I 20.7 Kg/m2 Normal B.M.R 1718 kcal
Fatness -6.0 % Normal A.M.B 16 yrs
W.H.R 0.71 Impedance 448
Abdominal fat
En altta sonuç bölümünde ise low fat muscular yazıyor Tik işareti ile.
Amacım karın bölgesindeki baklavaları çıkarmak arkadaşlar 2.5 ay öncesine kadar 80 kg idim şimdi ise 69 sizce karın için daha fazla yağ yakmak gerekiyormu ? Şimdiden teşekkürler.