Yüzme ve Vücut

D

DevrimYılmaz

Üye
merhabalar
15 yaşındayım 170 boyum var göğüs ve göbek var :D çok değiller ama ginede onları eritmek istiyorum . kilom 61
yüzme sporuyla ilgilenirsem vücudumdaki yağları eritebilirmiyim ? abartılı olmasada atletik bir vücudum olurmu ?
ve ortalama şimdi başlarsam kursa yaza kadar azda olsa biraz eritebilirmiyim ?
not : yüzmenin başka yararları veya zararlarını söylermisiniz ?
şimdiden çok teşekkürler
 
En faydalı sporlardan biri yüzmedir zararı yok. Pro. yüzücüler gibi hacimli kaslar yapamazsın yüzmeyle ama atletik fit bir vücudun olabilir düzenli yaparsan
 
Yüzmenin kamburluğa ve bel fıtığına çok faydası vardır.Dik durmayı sağlar.Hiç bir zararıda yoktur.Ama vücut geliştirme ile aynı anda yapmanı tavsiye etmem.Ancak yüzme ile vücuduna belli bir şekil şemal verirsin.Sonra vücut geliştirmeye başlarsın.
 
benim amacım sadece fit bir vücuda sahip olmak yani yağlarımı yakmak azda olsa baklavaların gözükmesi
bunu yüzmeyle veya muay thai kickboks gibi sporlarla sağlayabilirmiyim ?
 
Muay Thai önermem dirsek darbesi alabilirsin yüzüne :)
 
Bence yüzme ile eritebilirsin tabi birazda diyet lazım.Yüzme ile daha belirgin kaslara sahip olabilirsin ve göğüs kafesin biraz daha genişler.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı