Arkadaşlar hem yüzüp hem body yapanlar var mı aramızda ? Nasıl bir program uyguluyorlar merak ediyorum. Biraz sanki yüzme ile body ters sporlar gibi oluyor. özel bi program şart gibi gözüküyor ikisinide yapmak için. (Örneğin bacakların çok seri olması gerekiyor yüzmede , ağır bacak antremanları yaptığım için şu an bacaklarımı yeterince iyi kullanmıyorum) Fikirlerinizi bekliyorum
Yüzme ile beraber body ?
- Konuyu başlatan Prelektro
- Başlangıç Tarihi
- Durum
betreyal
Üye
Bence yüzme yağ yakımı için iyi bir spor yanlış soylemiym ama sanırım bi yerdede yüzerken aldıgımız pozisyondan dolayı karın kaslarınada faydası oldugu söyenmişti. Ama pu noktada önemli olan su içinde hareket etmenin çok enerji gerektirdiği. Yani Body ile beraber yapılırsa vicudun kendini toparlaması göz önüne alınmalı...
Son düzenleyen: Moderatör:
saydam
Özel Üye
- Durum