OğuzhanAksoy
Üye
Arkadaşlar ben 14 yaşındayım ve sizden biraz bilgi almak için bu konuyu açtım. Şimdi ben 5 aydır evde 2 adet dumbbel programını uyguluyodum, boyumu düşünerek bıraktım. Sizce devam etmelimiyim yani boya nasıl bir etkisi var?
Ayrıca yüzmeye başladım ve yanına ek olarak bir de dövüş sanatına gitmek istiyorum. Yüzmeyi kas için dövüş sanatını ise teknik için yapacağım. Sokakta okulda vb. kavga için hangi dövüş sanatını önerirsiniz? Bence kick boks iyi gibi. Ayrıca dumbel olmaz derseniz vücut ağırlığımla nasıl bir program izleyebilirim? Cevaplarınızı heyecanla beklıyorum dostlar
iyi günler. bench_O
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:16 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:03 ----------
Ayrıca boyum 1.72 ve Kilom da 56..
Ayrıca yüzmeye başladım ve yanına ek olarak bir de dövüş sanatına gitmek istiyorum. Yüzmeyi kas için dövüş sanatını ise teknik için yapacağım. Sokakta okulda vb. kavga için hangi dövüş sanatını önerirsiniz? Bence kick boks iyi gibi. Ayrıca dumbel olmaz derseniz vücut ağırlığımla nasıl bir program izleyebilirim? Cevaplarınızı heyecanla beklıyorum dostlar
iyi günler. bench_OMesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:16 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:03 ----------
Ayrıca boyum 1.72 ve Kilom da 56..
