Whey ve bcaa kullanımı

[onury92]

Selamlar bu iki ürünü birlikte nasıl kullanmalıyım veya önerebilceğiniz alternatif ürünler varmı ?

 

[Rasimss]

Ben 3 hesabimdanda elestri yapmıştım ban atmışlardı .) Bukadar hızlı ürün üreten markanin ürünleri nasıldır bilemem git başka marka al daha iyi

 

[name:ata]

Selamlar bu iki ürünü birlikte nasıl kullanmalıyım

Protein tozlarında(Whey) genellikle spor sonrası ve sabah kalkar kalkmaz kullanım önerilir.Amino asit karışımınızı ise içindeki taurin den dolayı antrenmandan önce kullanmanızı öneririm.

önerebilceğiniz alternatif ürünler varmı

Antrenmandan yarım saat önce kahve,günlük protein ihtiyacımı karşılayamıyorsam antremandan sonra whey, aksi halde muz ve meyvesuyu