Whey proteini+ amino 2200 hangisi önce alınmalı

[Onur Yıldırım]

Beyler nitro-tech protein var weider amino 2200 le bareber mi kullanmalıyım idman sonrası için soruyorum idman sonrası proteini içip 30 45 dk sonra 4 adet amino mu atayım yoksa tam tersimi ?

 

[trenbolone]

aminoyu öğünlerinle beraber al 2 şer tane 3 er tane o sana kalmış wheyide ant öncesi ant sonrası kullan derim