Beyler merhaba inko supafit amino, muscletech whey , weider glutamine kullaniyorum.
Antremandan 30 dakika once 5 gr glutamine ve 1 olcek whey.
Antremandan sonra 1 ampul amino
Ardindan karin calisip whey + vitargo mix yapiyorum.
Yatmadan amino ve glutamine aliyorum. Her glut alisimda yanina b vitamin destegi veriyorum
Sizce bu supplementleri dogru kullaniyormuyum. Zamanlamam duzgun mu.
Uzmanlar yardimci olur , cevaplar ve tavsiye verirse cok mutlu olurum.
Antremandan 30 dakika once 5 gr glutamine ve 1 olcek whey.
Antremandan sonra 1 ampul amino
Ardindan karin calisip whey + vitargo mix yapiyorum.
Yatmadan amino ve glutamine aliyorum. Her glut alisimda yanina b vitamin destegi veriyorum
Sizce bu supplementleri dogru kullaniyormuyum. Zamanlamam duzgun mu.
Uzmanlar yardimci olur , cevaplar ve tavsiye verirse cok mutlu olurum.