Whey kullanımı sabah spor sonrasımı yoksa spor öncesi sonrasını

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan gursoy
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
gursoy

gursoy

Üye
Merhaba arkadaşlar Whey proteini kullanımı en iyi nasıl sabah kalkar kalmaz ve spor sonrasımı yoksa spor öncesi ve spor sonrasımı ??
 
Basitce sabah kahvaltıdan önce alınan protein güne başlangıc için en iyi secim olur icerisinde ki bir çok amino ile yani kahvaltını bol proteinli yapmış olursun spor sonradında da kaslara direk protein göndererek belli bir miktarda yıkımı önlersin . Söylediklerimde yanlışlık olabilir sen genede bir araştır


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı