Whey BCAA Ve Kreantin Kullanımı

Merhabalar.Elimde
Optimum Whey[24 Gram Protein 5,5 Gram BCAA]
Scitec BCAA Xpress [5 Gram BCAA]
Optimum Micronized Creatine Powder [3.6 Gram Kreatin] Bulunuyor.Üyeliğim gereğiyle haftada 3 gün spora gidiyorum.Ürün kombinasyonumu nasıl kullanmalıyım ve ürünlerim yeterlimidir?
 
Back
Yukarı