whey ın yanına kesınlıkle olması gereken?

[lazur]

dumbelllls4. ayım oldu vucudum sankı hep daha fazlasını ıstıyor whey le amıno almıştım şımdı whey ın yanına ne onerırsınız yanı glutamin bcaa creatin gibi bu konularda pek bılgım yok optimum whey kullanıyorum hacım ıcın + ne almam gerekır yardım lutfen

 

[umur35]

Creatin, vitamin, cinko..

 

[aneximandros]

Forumu okuyup arastirip ondan sonra gerekirse baslik acmanizi oneririm. Bu konulara daha once cok konustuk, lutfen arama butonunu kullanin ve forum kurallarini okuyun.