konuyu hortlatmak gibi olacak; ama bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine bu ürüne başlamış bulunuyorum. Fakat kullanımı konusunda kafam karışık. Günlük tüketim miktarı 3 adet olduğu söyleniyor. Benim merak ettiğim antreman günleri veya antreman dışı günlerde kullanım miktarı aynı mı?
Antreman günlerinde 1 adet kahvaltıdan 30 dk önce, 2 adet antremandan 30 dk önce olmak üzere 3 adet,
Antreman dışı günlerde sabah, öğlen, akşam ana öğünlerden 30 dk önce 1'er adet kullanılması gerektiği söyleniyor.
Bu kullanım şekli doğru mudur?