Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar ben body ye başlamayı düşünüyorum ama 3.5 ay sonra askere gidicem
size sormak istediğim bi kaç sorum var eğer cevaplarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim
boyd yi 2 ay yapıcam bu sürenin vucuda etkisi ne olur yani bi etkisi olurmu ( bu süre çok kısa biliyorum )
kollarım çok zayıf bu süre içinde gelişme orana ne olur
şimdi belki siz dersiniz madem 3 aysonra askere gideceksin gelince başla ama şöyle bir şey var benim kollarım çok gücsüz şınav çekemiyorum ve bi yerde asılı kalmaya çalıştığımda 1 dk anca duruyorum bu süre içinde kol güçlendirmek istiyorum
weightlifter
Alıntı: Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır. Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
