vanesy
Üye
arkadaşlar ben yakında vücut geliştirmeye başlayacağım. çalışmalarımın etkilerini takip etmek ve gelişimi izlemek için vücut ölçülerimi almak ve fotolar çekmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. örneğin bel ölçümü gövdemin neresinden almalıyım; bacak ölçüleri nasıl alınır; hangi pozlarda fotolar çekmek faydalı olur gibi çok fazla bilmediğim şey var.
hangi ölçülerin ne şekilde alınması ve hangi pozlarda fotolar çekilmesi gerektiğini anlatabilen olursa çok sevinirim.
hangi ölçülerin ne şekilde alınması ve hangi pozlarda fotolar çekilmesi gerektiğini anlatabilen olursa çok sevinirim.
