windsound42
Üye
Selamın aleyküm abilerim.
17 yaşındayım. 1.80 boyunda 79 kiloyum. 2011 yılında 114 kiloydum. Sporsuz bu kiloya düştüm bu yüzden vücudum sarkık. Göğüs , sırt , Göbek ve Göbek yanlarında aşırı sarkıklar var. Spor salonuna başlıyorum. Bana neler önerirsiniz ?
17 yaşındayım. 1.80 boyunda 79 kiloyum. 2011 yılında 114 kiloydum. Sporsuz bu kiloya düştüm bu yüzden vücudum sarkık. Göğüs , sırt , Göbek ve Göbek yanlarında aşırı sarkıklar var. Spor salonuna başlıyorum. Bana neler önerirsiniz ?
