GuardianBorg
Üye
Herkese merhabalar, diyete başladım. 1500-1600 kalorilik bir diyet uyguluyorum. Yemek konusunda hiç sıkıntı çekmiyorum çok güzel geçiyor diyetim ama içecek konusu gerçekten sıkıntılı. Kahve ve çay sevmiyorum. Akşam yemeğinde de süt içmek gerçekten kötü oluyor. Limonlu soda içmeyi çok seviyorum fakat bu da mideyi tembelleştiriyormuş. Son olarak toz içeceği denemeye karar verdim ama bu konuda kesin bilgi bulamadım. Toz içecekler zayıflamaya engelmidir günde 1 litre tükettiğimde