Merhaba sevgili dostlar.
Yukarıda da belirttiğim gibi kolumda 1 aydan fazladır süren, son dönemde şiddetlenen ve beni tedirgin eden bir ağrı vardı.
Bu ağrının ne olduğunu hocama danıştıktan ve kendisinin ''tendonit olabilir. Doktora gitmeni tavsiye ederim ancak tendonit ise
kolay geçen bir rahatsızlık değil, spor yapamazsın uzun bir süre'' demesiyle korkularım arttı ve ortopedi kliniği araştırmaya başladım.
Şansa olacak ki işlerimizin çok sıkışık ve şehrin devlet hastanesi ortopedi servisinin doktorunun da yıllık izine çıkması beni tam
2 hafta sonra en yakın şehirdeki devlet hastanesine gitmeye zorladı. Akabinde önemli birşey çıkmadığını düşündüğüm doktor
tarafından da teyit edildi. Muhtemelen bir kas ağrısı, zedeleme, sertlik veya zorlama olacaktı ki geçmemesi ve hala da sürmesi
beni tedirgin etmişti işin doğrusu.
Netice olarak vermiş olduğum tam 3 haftalık aranın meyvelerini başladığım hafta almış bulunuyorum.
Önümüzdeki hafta ölçülerim var ve 1 önceki ay aldığım ölçüden sonra düzenlenen programa göre çalışmaya başladığım an
olay çark etti. Fark ettim ki ben o programda yazan ağırlıkları kaldıramıyorum. Vücut enerjimin, direncimin ve gücümün birden
düştüğünü hissettim ve spor sonrası ertesi günlerde iyi kas ağrısı yaşıyorum.
Şimdi muhterem arkadaşlar, benim 3 haftalık aramdan dolayı çalışmalarımda düşüş olması normal midir?
Normalse telafisini ne zaman verebilirim? Kaldığım sistemden devam etmem çok uzun sürer mi?
Ölçülerimde çok büyük bir ihtimalle az da olsa düşüş olacaktır ama çalışmalardan sonraki kas ağrılarının nedeni
verdiğim aradan dolayı vücudun dinlenme moduna girdikten sonra çalışma şokunu atlamamasından kaynaklı olabilir mi?
Şimdiden hepinize teşekkürü bir borç bilirim.
Yukarıda da belirttiğim gibi kolumda 1 aydan fazladır süren, son dönemde şiddetlenen ve beni tedirgin eden bir ağrı vardı.
Bu ağrının ne olduğunu hocama danıştıktan ve kendisinin ''tendonit olabilir. Doktora gitmeni tavsiye ederim ancak tendonit ise
kolay geçen bir rahatsızlık değil, spor yapamazsın uzun bir süre'' demesiyle korkularım arttı ve ortopedi kliniği araştırmaya başladım.
Şansa olacak ki işlerimizin çok sıkışık ve şehrin devlet hastanesi ortopedi servisinin doktorunun da yıllık izine çıkması beni tam
2 hafta sonra en yakın şehirdeki devlet hastanesine gitmeye zorladı. Akabinde önemli birşey çıkmadığını düşündüğüm doktor
tarafından da teyit edildi. Muhtemelen bir kas ağrısı, zedeleme, sertlik veya zorlama olacaktı ki geçmemesi ve hala da sürmesi
beni tedirgin etmişti işin doğrusu.
Netice olarak vermiş olduğum tam 3 haftalık aranın meyvelerini başladığım hafta almış bulunuyorum.
Önümüzdeki hafta ölçülerim var ve 1 önceki ay aldığım ölçüden sonra düzenlenen programa göre çalışmaya başladığım an
olay çark etti. Fark ettim ki ben o programda yazan ağırlıkları kaldıramıyorum. Vücut enerjimin, direncimin ve gücümün birden
düştüğünü hissettim ve spor sonrası ertesi günlerde iyi kas ağrısı yaşıyorum.
Şimdi muhterem arkadaşlar, benim 3 haftalık aramdan dolayı çalışmalarımda düşüş olması normal midir?
Normalse telafisini ne zaman verebilirim? Kaldığım sistemden devam etmem çok uzun sürer mi?
Ölçülerimde çok büyük bir ihtimalle az da olsa düşüş olacaktır ama çalışmalardan sonraki kas ağrılarının nedeni
verdiğim aradan dolayı vücudun dinlenme moduna girdikten sonra çalışma şokunu atlamamasından kaynaklı olabilir mi?
Şimdiden hepinize teşekkürü bir borç bilirim.
