Tekrar boy buildinge başlayacağım rakamlarla ilgili bir sorunum var..

[quickplay]

Öncelikle yaşım 17 boyum 1,90 kilom 81-84 arası.

Kilomun boyuma orantısıyla çok uygun olduğunu düşünüyorum fakat biraz yağlı vücuda shibim karnımda biraz yağ var ve baldırlarım yağdan dolayı biraz kalın gözüküyor.Kilo vermeli veya herhangi bir diyet yapıp tamı bodye başlayayım yoksa ölçülerim uygunmu?Bu arada altyapımda da var daha önce 2 ay salona gittim salona gidene kadar da evde çalıştım.

Ben basketbol oynuyorum öncelikli amacım bacak ve karın kaslarını geliştirmek zıplamak benim için herşey şuan bacaklarımı bükmeden olduğum yerde 60cm zıplıyorum bunu artırmak için vücudumdaki hangi bölgeleri geliştirmem gerek?

teşekkürler...

 

[Despo]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi