tekme atmak için

T

tnraksy

Üye
Konuyu buraya açmayı uygun gördüm.
Şimdi arkadaşlar ben tekme atarken bacağımı fazla kaldıramıyorum.Şişmandım zayıfladım artık vücudum düzgün bir hal almaya başladı.Bunun için neler yapabilirim
 
Eğer maddi durumun ve zamanın uygunsa bir tekvando veya kick box kursuna git.Uygun değilse evde kendi kendine bacaklarını esnetme çalışmaları yap,ama bu çalışmaları iinternetten ne ölçüde bulabilirsin bilmiyorum,dediğim gibi mümkünse bir kursa yazıl.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı