Tecrübeli Abilerimden Yardım

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Machine Bench Press ve Oturarak Yaparken bu hareketi Kollarım Acıyor ve 5-6 Zorlanıyorum.Bu arada salona basladım 2. İdmanım bu hamlıktan mı kaynaklanıyor hocam yapabildiğin kadar dior ve 1 ay sonra bunları unutucaksın dior.yorumlarınız çok önemli şimdiden tşkler.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı