tavsiyeniz?

[milanbaros]

Yaşım : 16
Boy : 1.87
Kilo : 91

haftaya body ye başlıcam. yağlar kasa dönüşmediğinden önce kiloo veripmi tam anlamıyla başlasam yoksa direk başlasam şekil anlamından görüntü bozuklugu olurmu acaba cok teşekkürler?

 

[Mestano]

Hem başla, hemde kilo vermeye çalış, bunları yaparkende forumu gez

 

[milanbaros]

Hem başla, hemde kilo vermeye çalış, bunları yaparkende forumu gez

cok saolun

 

[bonatschi]

Forumu inceleyeniz.
Sizin probleminizle ilgili birçok başlık mevcut.

İmzamdaki linkten forum kurallarını okuyunuz.