tavsiyelerinizi bekliyorum

[barkın]

arkadaşlar bundan 1 yıl önce bu zamanlar 140 kiloya yakındım evde kosu bandı vardı kafama tak etti başladım bi gün spora sonra diyete kendi diyetim yaklaısk 5 ayda 30 kilo verdim her gün spor yaparak sonra diyeti bıraktım spora devam ettim yagdan cok verdim ama vucudum bodye uygunmu yazayım dedim 188 boy 106 kilo 10 kilo daha vermeyi düşünüyorum omuz 130 gögüz 115 bel 100 ortalama ölcüleri arkadaşlarım sen body yap çok saglam olur diyorlar nası bi programla devam etmeliyim yaza kadar başlıcamda

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi