Merhaba , Ben 1.65 boy , 52 kiloyum . Yaş 25. Sizinde gördüğünüz gibi, bu durumdan çok şikayetciyim ve hangi besini nerde ve nasıl kullancağımı bilmiyorum . bu arada aynı zamanda body ede başlıcam. Bi faydası olur mu ? Bana bir beslenme çizelgesi hazırlarmısınız rica etsem ? Şimdiden Teşekkürler .
