Pollysad
Üye
Selam herkese
Şu sıralar hayatım biraz mutsuz ilerliyor. Sosyal ortamım pek yok ne yazıkki ve bu durumu düzeltmek için ne yapmam gerek bilmiyorum.
2. Olarak sporda şu sıralar plato evresine girdim ve bunun çozumunun beslenmeyi artırmak olduğunu çok iyi biliyorum fakat başaramıyorum. 1 hafta çok güzel devam ettirdim fakat gerisi gelmedi. Yılbaşından sonrası için bu konuda planlarım var.
3. Olarak 2-3 haftadır karın kası simetrisine takmış durumdayım :0 karın kaslarımdan biri uste doğru cıkıntılı ve bu olayı kafamda çok buyutum. Resmen takıntı haline geldi nasıl kurtulucam bilmiyorum :\ merak edenler için bu olay frank zane de ve james ellis te de var.
Bu hafta fitness a ek olarak yuzmeyede başlıyorum. Hayatım çok yoğun. Zamanım ya sporda ya da işte geçiyor ve bu durum beni çok zorluyor. Sosyallik için ise şu aralar para ayıramıyorum açıkçası
ayrıca sosyal ortam kazanabşleceğim bi çevrem de yok 
İçimi dökmek istedim. Sizinde şu sıralar takıntılı olduğunuz şeyler varsa anlatın dinlerim
Şu sıralar hayatım biraz mutsuz ilerliyor. Sosyal ortamım pek yok ne yazıkki ve bu durumu düzeltmek için ne yapmam gerek bilmiyorum.
2. Olarak sporda şu sıralar plato evresine girdim ve bunun çozumunun beslenmeyi artırmak olduğunu çok iyi biliyorum fakat başaramıyorum. 1 hafta çok güzel devam ettirdim fakat gerisi gelmedi. Yılbaşından sonrası için bu konuda planlarım var.
3. Olarak 2-3 haftadır karın kası simetrisine takmış durumdayım :0 karın kaslarımdan biri uste doğru cıkıntılı ve bu olayı kafamda çok buyutum. Resmen takıntı haline geldi nasıl kurtulucam bilmiyorum :\ merak edenler için bu olay frank zane de ve james ellis te de var.
Bu hafta fitness a ek olarak yuzmeyede başlıyorum. Hayatım çok yoğun. Zamanım ya sporda ya da işte geçiyor ve bu durum beni çok zorluyor. Sosyallik için ise şu aralar para ayıramıyorum açıkçası


İçimi dökmek istedim. Sizinde şu sıralar takıntılı olduğunuz şeyler varsa anlatın dinlerim
