Supplement kombinasyonunda profesyönel önerilerinize ihtiyacım var dostlarım

[Goldenhit06]

Arkadaşlar Arginine + kreatin + glutamin ( weider ) almayı düşünüyorum kimisi de masraf etme direkt toz bcaa al diyor direkt bcaa al diyor fakat bcaa nın parçaladığını duyuyorum hiç kullanmadım kreatin çok güzel hacim yapıyor arginine ve glutamin le iyi bi gelişirim diye düşünüyorum sizce seçim nasıl olmalı
cevaplayan cevaplamayan herkese teşekkür ederim ...

 

[discovery]

oncelikle ne kadar zamanlik bir vg gecmisin var o onemli. yeni basladiysan beslenmene yeterince ozen gostermen, iyi calisman ve dinlenmen bir muddet yeterli olur. yok illa supplement kullanmaliyim diyorsan oncelik whey olmali. sonra bcaa ve glutamine. kreatinide ekstra ekleyebilirsin.

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi