Arkadaşlar herkese merhaba öncelikle. Elimde bulunan suplementleri nasıl kullanmam gerektiği veya neler ekleyip cıkarmam konusunda yardıma ihtiyacım var.
boy:195
kg:110
yaş:21
vücuttaki yagları atmaya yönelik bir kombinasyon lazım. altyapım var zaten 2 senedir arada bıraksamda yapıyorum bu sporu.
11 senedirde basketbol oynuyorum.
sıkı bir diyetle 95 kg civarına dusmeyi ve sonra kilomu korumayı planlıyorum. yagları atarken en minimum düzeyde kas kaybı olmasını istiyorum o yuzden supplement kombinasyonum icin sizlerden yardım istiyorum.
neyi ne kadar ve ne zaman içmem, supplementlerime yeni ne eklemem gerektiğini ve neyi cıkarmam geretktigi konusunda yardımlarınızı bekliyorum.
Protein: Muscletech Nitro Tech Performance (hidrolize - izole )
Amino: Universal 2700
Kreatin: Universal
Yağ Yakıcı: Grenade thermo detonator , Dymatize Liquid carnitine 1100mg
Ürünlerden ne kadar olduğu önemli değil. Bittikçi alırım sadece ney,i ne zaman icmem veya ne ekleyip cıkarmam gerektiği konusunda yardım edersieniz sevinirim saolun
boy:195
kg:110
yaş:21
vücuttaki yagları atmaya yönelik bir kombinasyon lazım. altyapım var zaten 2 senedir arada bıraksamda yapıyorum bu sporu.
11 senedirde basketbol oynuyorum.
sıkı bir diyetle 95 kg civarına dusmeyi ve sonra kilomu korumayı planlıyorum. yagları atarken en minimum düzeyde kas kaybı olmasını istiyorum o yuzden supplement kombinasyonum icin sizlerden yardım istiyorum.
neyi ne kadar ve ne zaman içmem, supplementlerime yeni ne eklemem gerektiğini ve neyi cıkarmam geretktigi konusunda yardımlarınızı bekliyorum.
Protein: Muscletech Nitro Tech Performance (hidrolize - izole )
Amino: Universal 2700
Kreatin: Universal
Yağ Yakıcı: Grenade thermo detonator , Dymatize Liquid carnitine 1100mg
Ürünlerden ne kadar olduğu önemli değil. Bittikçi alırım sadece ney,i ne zaman icmem veya ne ekleyip cıkarmam gerektiği konusunda yardım edersieniz sevinirim saolun
