Arkadaşlar öncelikle merhaba,
Değerli zamanınızı ayırıp yazımı okursanızçok sevinirim.
Bodybuilding geçmişim 1 seneyi aşkındır devam ediyordu, bundan yaklaşık 2 ay kadar önce bi trafik kazası yaptım ve sağ arka kürek kemiğim kırıldı şu anda iyi ama sağ kolumu kaldırırken hala ufakda olsa bir ağrı var.
Kazayı yapmadan önce yaza sıkı girmek adına bi supplement kombinasyonu yaptım. Sizden ricam antremana ne zaman başlayacağım ve ne eşit bir antremanla başlayacağımı ve supplementleri hemen kullanmayamı başlayamalyım, doğru supplementlermi... Bu ve bunun gibi konular hakkında görüşlerinizi almak?
Yardımcı olursanız çok sevinirim
-Hardline Proganier
-Optimum Whey
-Universal Pak
-Arginine
Bu arada boy 1.80 kilo 70
Amacım kilo alıp hacim kazanmak..
Değerli zamanınızı ayırıp yazımı okursanızçok sevinirim.
Bodybuilding geçmişim 1 seneyi aşkındır devam ediyordu, bundan yaklaşık 2 ay kadar önce bi trafik kazası yaptım ve sağ arka kürek kemiğim kırıldı şu anda iyi ama sağ kolumu kaldırırken hala ufakda olsa bir ağrı var.
Kazayı yapmadan önce yaza sıkı girmek adına bi supplement kombinasyonu yaptım. Sizden ricam antremana ne zaman başlayacağım ve ne eşit bir antremanla başlayacağımı ve supplementleri hemen kullanmayamı başlayamalyım, doğru supplementlermi... Bu ve bunun gibi konular hakkında görüşlerinizi almak?
Yardımcı olursanız çok sevinirim
-Hardline Proganier
-Optimum Whey
-Universal Pak
-Arginine
Bu arada boy 1.80 kilo 70
Amacım kilo alıp hacim kazanmak..