Supplement Hangisini Almalıyım ?

[Barış Sevinç]

selamlar 1 haftadır spora gidiyorum hocam beni 3 gün sonra ağırlığa alacak fakat bana l-Karnitin amino asit önerdi fakat benim aklımda protein tozu ve bcaa vardı maleesef 4 nü alacak bütçem yok Sizce hangisini almalıyım hem yağ yakmama yardımcı olacak hemde kaslanmama ?

 

[ex4a]

hiçbirini almana gerek yok ilk 2 ay gereksiz vücudun önce bi spora alışsın zaten o aralıkta kilo vereceksin

 

[Barış Sevinç]

L carnitin ve bcaa aldim maalesef

 

[de517]

bu hocaların yatacak yeri yok...

 

[Sawtain]

kalori acıgı olusturup agirlik antremanlari yapman yeterli olurdu neyse yapacak bisey yok bcaa da is gorur en azindan

 

[Barış Sevinç]

zaten dışardan aldım hocadan almam tabiki de ama iş göreceğini umuyorum