supplement önerisi

[umut_ozkan50]

Mrb spora başlayalı 4 ay a yaklaştı.Spor yaparken bir süre sonra aşırı şekilde yoruluyorum ve bazı hareketleri tam doğru şekilde yapamıyorum.Bu yüzden bir ek besine ihtiyacım var sanırım.Hocama sorduğumda "tr power amıno 2000" önerdi.Benim düşüncem ise unıversal creatıne powder almak.Sizce hangisini kullanmalıyım?

 

[inan_fener]

Creatin olabilir, öncelik whey olmalı. Whey ile birliklte de kullanmak doğru olur. Marka için ikisi de Gaspar, MusclePharm, BSN olabilir. TrPower pek öneremem.

 

[umut_ozkan50]

Teşekkürler ilk defa supplement kullanacağım o yüzden dikkatli olmak istiyorum.Unıversalin kreatını herkez öneriyor onu deneyeceğim.

 

[torifonta]

İlk tercih mutlaka whey olmalı onuda bi süre kullandıktan sonra amino vs kullanılabilir, başarılar.

 

[maietnigri]

whey ve kreatin. varsa paran yanına bcaa

 

[umut_ozkan50]

Bsn Noxplode alsam faydalı olurmu aceba?

 

[maietnigri]

şu sıralar 50-60 lira daha ucuza satılıyor bsn nox.
fakat daha 4 ay olmuş? whey için bile erken denebilir. nox ürünleri için çok çok erken. ha hazır ucuzken alır, ileride kullanırım diyorsan olabilie.

 

[umut_ozkan50]

Anladım.Biraz sabırsızlık yapıyorum sanırım.Peki whey antrenman sırasındaki performansı artırırmı?

 

[Verminaard]

İdman oncesi kreatin performansi artirir. İdman sonrasi ve gerek olursa ara ogunlerde whey.

GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[maietnigri]

içeriğine göre. bazı wheylerin yaklaşık 2 gr gibi dolayında kreatin barındırdığı göz önünde bulundurulursa, böylesi bir etki olası.
muhtevasında bca gibi öncüller barındıran wheylerin de, yıkımı engellemede görevleri oluyor. beslenme düzeninize ek destek olduğu düşünülecek olursa, uzun vadede sıkı beslenmeyle eforun artmasına yardımcı oldugu sonucunu da varabiliriz.

 

[umut_ozkan50]

O zaman amacımı da göz önünde bulundurarak whey ve kreatin ile bir kombinasyon yapmam daha mantıklı sanırım.

 

[maietnigri]

ben ayrı ayrı alınmasına taraftarım. içinde bca veya kreatin bulunduran whey protein'in, bunları kutu kutu ayrıca almanın vereceği etkiyi bırakmayacağını söylemek olası takdir edersin ki.
eğer ki imkanın el veriyorsa, yanların bcaa da eklenebilir.

 

[umut_ozkan50]

Hardline whey 3 matrix ile unıversal creatine powder ürünleriyle bir kombinasyon olurmu sizce?

 

[Bekci]

ilk tercih whey olmali,fakat senin icin henüz erken oldugunu düsünüyorum illaki alicam diyorsanda whey,kreatin,glutamin,amino sirasisyla olmali,ilk etapta whey ile baslar sporda gecirdigin süreye paralel bu siraya göre ürün yelpazesinide genisletebilirsin.

 

[umut_ozkan50]

Herkeze teşekkürler.Whey ve kreatin siparişi verdim.