Suplement kararsizligi

nebula20

nebula20

Üye
Arkadaslar merhaba 160 52 vucud olculerim 6 ay fitness bi sure ara verdim simdi 2.5 ay oldu baslayali tabiri caizsse kendini parcaladigim halde cok fazla gelisme olmuyo salondaki bazi hocalar protein tozu bazisi gainer al dedi sizce ne kullanmaliyim
 
Elimden geldigince yemeye calisiyirum ama okul da simit biskuvi gofret evde daha cok yiyoruk gobek bolgemde sarkma var kilo olmadigi halde
 
Sorunun sanirim skinny fat olarak adlandirilan sey. Zayifsin Kol bacak ince fakat. Gobekte yağlanma,sarkma var. Skinny fat hakkinda biraz arastirma yap bilgi topla nedir ne yapilmali bi ogren ona gore supplement kullan derim.
 
Protein sana kilo aldirmaz bence cok paran yoksa beslenmene harca parani imkanin varsada whey protein alabilirsin antrenman sonrasi icin bide creatin

TURKCELL T50 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı