Suplement günlük kullanıma acil yardım

[aliyalcin01]

Nitro tech hard-core ==Protein
DYmatize mikronize creatine == kreatin
multipower BCAA powder == BCAA
universal amino ==Aminoasit

Bunların günlük nasıl kullanmam gerektiğini biri bana alatabilir mi?
2 yıldır fitness yapyorum fakat ne düzgün supplement kullandım nede beslendim şimdi açığımı kapatmak için asıldım beslenmeye ve suppleride topladım fakat adam akıllı kullanım şekli lazım acil !! Yardımcı olan arkadaşlara şimdiden teşekkürler.

 

[Aranel]

Supplement kullanım zamanları

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi