Squat

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
H

halilhanfurkan

Üye
Arkadaşlar herkeze iyi forumlar diliyorum.
Az önce kardiyodan başladım genelde squata dayalı hareketler yaptım.İlerledikçe çömelemez oldum ağrı girdi normal mi ? Yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler. :lol:
 
bacak günü rahat bir şekilde elinizi kolunuzu sallaya sallaya spor salonundan çıkıyorsanız o gün hiç antreman yapmadım sayın demiş Arnold
 
Şimdi anlamadığım şey şu benim bildiğim kardiyo günlük 1kere yapılır bu ağrıyla nasıl yapcam ha bide mesala şimdi formda hissediyorum kendimi ağrı geçene kadar tekrar yaptığımda tekrar hamlıycam nolucak :(
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı