Murat CALIK
Üye
2 yildir vucut gelistirme sporu yapiyorum. Beynimde tümör cikmasi sebebiyle 8 saat suren bir ameliyat geçirdim Allaha şükür tümörün hepsi temizlendi ve iyi huylu çıktı ancak sporumdan uzak kaldim ameliyat olali 2 ay gecti ve en az 1 bucuk ay daha spor yapamayacagim. Kaslarımda çökme ve kilo kaybim oldu ve haliyle motivasyonum sıfıra indi. Suan ne yapmalıyım beslenme konusunda ve spora başlama aşamasında ozellikle duzenli beslenmeme devam etmeli miyim spora baslayana kadar bu konuda tecrubeli abilerim yardimci olursaniz cok sevinirim.
Sağlıklı gunler dilerim..
Sağlıklı gunler dilerim..