Spor ve Takviyeler için yardımcı olursanız sevinirim yeni başlıyorum

[muhoemin]

Merhaba arkaşlar ben 17 yaşındayım boyum 1.84 kilomda 113 tü 2 aydır diyet yapıyorum ve şuan 94 civarıyım diyete devam ediyorum fakat fark ettimki göbek çevresi ve kollarım çok yumuşamaya başladılar spor yap dediler benimde spor salonuna zamanım olmuyor evde bir ortam kuruyorum 20 kg a kadar ayarlanabilir dambıl aldım ve koca göbeğim içinde mekik aleti bunların yeterli olmayacağını düşünerekten takviye olarak bu linkteki likit yakıcıya karar verdim sizce uygunmudur

http://www.****************/Liste/h...tId=sporhrd47&categoryId=354265&SKU=SPORHRD47.

Birde arkadaşlar diyete devam ediyorum sizce kaça inmeliyim dambıllardada kaç kg ile başlamalıyım program olarak Flexor kardeşimizin programını önerdiler ona uyacağım varsa bir eksiğim özellikle göbeğim için tavsiyelerinizi bekliyorum

 

[Kauss]

Eğer amacın kilo vermekse cardio çalışması yapman gerekmekte. Evde cardio çalışması yapabilmen içinde koşu bandı, kürek, eliptik bisiklet, normal bisiklet gibi aletlerden olması lazım. Tabi ki bunların hepsi olacak diye bir şey yok. Mekikle yağ yakamazsın.

Evde çalışacaksan dummbell ve mekik aleti kilo vermene yardımcı olmayacağı için yağ yakıcı almana da gerek yok. Ki evde cardio aletin olsa bile yağ yakıcıyı spor salonuna gitmeyen biri için kullanmasını önermezdim.

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi