spor salonuna gitme imkanım yok

[mehmet erkan]

Merhaba arkadaşlar 8 aydır fitness yapıyorum 91 kilodan 78e düştüm ama ramazan geldiği için akşamları spor salonuna gidemiyorum spor salonunu 2 aylığına bırakıp evde devam etsem olur mu Askeri okul mülakatlarına hazırlanıyorum

 

[karacabey34]

Askeri okul için zaten çeviklik ve dayanılıklılık önemli crossfit tarzı yada parklarda çalış ara ara evdede olur.
bb olmaz ağırlıklar refleks yavaşladır (yeni başlayan yada kütlesi az olan için çok fark etmez tabi)

 

[Omeg4]

Fitness yapıyorsan evde aletli aletsiz spor yaparakta fit olabilirsin.