sorun bendem?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan maxi12
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
M

maxi12

Üye
merhaba ben yaklaşık 2buçuk aydır spora gidiyorum
boyum 1.75
spora başladımda 78 kiloydum şuan 83 oldum ama herkes zayıfladığımı söylüyor incelme olduğundandır ama neden incelme olduğu halde kilo alıyorum :S 3 gün önce yağ yakıcıda aldım umarım veririm :S bi yemeğime aşırı dikkat etmiyorum ama bu kadar kilo alcak kadar yediğimide düşünmüyorum bi doktora gitmeyi düşünüyorum...
hem body hemde kardio yapıyorum
 
Son düzenleme:
  • Like
Reactions: Azi
ama srn şu ki aşırı hızlı kilo alıyorum ben şey olarka düşündüm incelme olmuştur kas olmaya başladığındanda yinede fazla alıyorum 5 kilo 2 ayda
 
Bazıları kilo almak için spor yapar bazıları vermek için...
 
ama işte benim soruum bu boyum 175 ve kas olsada 85 kilo fazla olcak bu gidişle 90 kiloya bile çıkıcam :S
 
  • Like
Reactions: Azi
Bu sporu yapanlar kışın kilo alıp,yazın veriyorlar...Kışın aldığın kiloları takma kafana yoksa ektomorflardan çok küfür yersin :)
 
İnsan vücudu kışın kilo almaya daha yatkın oluyor...
 
Azi dedi:
Sen buna fazla mı diyorsun...deathlifter askerden döndüğünde 1 ayda 10 kg aldı...
Genişletmek için tıkla...
kıtlıktan çıkmıştım mecburdum :)

6 ay boyunca kahvaltı niyetine sadece 2-3 zeytin ve bayat ekmek yerseniz.
öğle yemeği fasulye
akşam yemeği fasulye

çarşı izni 2 kere

her yerde böyle değil de sınır karakoluna düşerseniz üç aşağı beş yukarı böyle bir menü var

et yemek kısmet olmadı

1 ayda 10 kilo değil de 2 ayda 16 kilo aldım :)

spor yapmama rağmen :) supplement de almadım ilk 2 ay.
 
  • Like
Reactions: Azi
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı