SORU YAPIMDAN MI KAYNAKLANIYOR

[The Answer]

ŞİMDİ ARKADAŞLAR. BEN 16 YAŞINDAYIM. KİLOM DA 68 KG. YİYEBİLDİĞİM KADAR YEMEYE ÇALIŞYIROUM. AĞIRLIKLI OLARAK SÜT İÇİYORUM. PROTEİN ALIMIMDA BENCE YETERLİ DÜZEYDE.

1.5 HAFTADIR EVDE 4 KGLIK AĞRILIKLARLA KENDİMCE BODY ÇALIŞMASI YAPMAYA BAŞLADIM. AMA SORUN VAR GİBİ. KEMİK YAPIMDAN MI BİLMİYORUM AMA PAZILARIMI SIKMADIĞIMDA İLK GÜNKÜ HALDE GÖRÜNÜYOR. HİÇ ANLAŞILMIYOR YANİ BODY ÇALIŞTIĞIM. - GERÇİ 1.5 HAFTADA ANLAŞILMAZ AMA-

AMA PAZU LARIMI SIKINCA BAYA SERT. AĞIRLIK KALDIRIRKEN BELLİ OLUYOR PAZILARIM. AMA NORMAL KASMADIĞIMDA HİÇBİRŞEY OLMUYOR.
BUNUN SEBEBİ ACELECİ OLMAMDAN MI? YOKSA KEMİK YAPIMDAN MIDIR SİZCE?

BİRDE PAZILARIMI SIKTIĞIMDA YAN BAKIŞDA GAYET İYİ BİR GÖRÜNTÜ VERİYOR AMA DÜZ BAKINCA HACİMCA 0 .

İSTER İSTEMEZ UMUTSUZLUĞA KAPILIYORUM. SİZCE BU KEMİK YAPIMDAN MI KAYNAKLANIR?

 

[ll_ultraslan_ll]

the answer muhtemelen başlığın çöpe gidicek
ama ben yinde fikrimi sölim kusura bakmazsan azcık saçma yani insanlar aylarca düzenli çalışmalarla,düzenli beslenmeyle ilerliorlar..benim tawsiyem bi spor salonuna yazıl herşeyi öğreniceksin zamanla.
kolay gelsin...

 

[FleXoR]

başlığı kitliyorum kurallara uygun değil