Sol omzumdaki kemik hareket ediyor gibi oluyor

[Aforizmadam]

Arkadaşlar merhaba, omuz antrenmanı yaparken 2 kg lık dumbellarla ısınıyorum smith machine ve dumbell raise yapıyorum herhangi bir sıkıntı olmuyor omuzumda taa ki aşağıda yazdığım hareketlere geçene kadar.İlk setimde sıkıntı olmuyor ama 2.setin sonlarına doğru standing plate front raise de ağırlığı kaldırdığmda omuzumdaki kemik oynuyor gibi hissediyorum ağrı falan olmasa da bu beni rahatsiz ediyor ve 3.seti cıkartamıyorum. Sizce bir sıkıntım sakatlığım olabilir mi
standing cable front raise 10 10 10
SÜPER SET
standing plate front raise 10 10 10