Sizce nasıl kombine etmeliyim ?

[byzantion]

İyi akşamlar...

Bugün itibariyle toz kullanmaya başlayacağım aldığım ürünler

2 adet OPTIMUM NUTRITION HYDROWHEY (1590 gr)
OPTIMUM NUTRITION AMINO ENERGY (270 gr)
OPTIMUM NUTRITION CREATINE POWDER (300 gr)

sizce nasıl kullanmalıyım ? Hydolar bittikten sonra mı amino ve creatineyi kullanmalıyım yoksa beraber mi ?
Birde antreman öncesi sonrası kahvaltıda yatarken falan herkes birşey söylüyor sizce nasıl kullanmalıyım sizlerin tavsiyenize göre hareket edeceğim )

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi