sizce jinekomasti mi yağ mı?

[jisguy]

üstadlar fotoğraflarımı koyuyorum.sorum şu:acaba göğüslerim jinekomasti mi yoksa kiloya bağlı yağ mı? yani düzenli cardio ve diyetle giderilebilir mi yoksa jinekomasti ameliyatı olmam mı lazım?

 

[çekirgeyaşar]

yağdan dayı korkma..

 

[jisguy]

ya hocam nasıl anladınız acaba yani bi prosedürü var moı? bakınca anlaşılıyor mu?

 

[sofa]

Vücudunuz genel olarak çok yağlı.Cerrahi bir operasyon gerekmiyor.Yeterli azminiz varsa düzenli kardiyo + DİYET ile kurtulabilirsiniz.

 

[turgaypasha]

üstad bastırınca böyle küçük bişey geliyorsa eline jinekomastidir, doktora git baktır bence. bende de var şuanda bu illetten.

 

[jisguy]

yani diyet ve kardiyoyla sağlam göğüs kasları elde edebilirim.ama tabiki de bunun kısa bir sürede olmayacağını biliyorum.sizce normal bi görüntü yakalayabilmem için kaç ay gereklidir?

 

[ARNOLDschwarzeneggeR]

bence yağ
ama paranoyaksan doktora git

 

[jisguy]

ya hocam dediğiniz gibi paronayaklık var bende.yani jinekomasti mi değil mi diye kendi kendimle kavga ediyorum.bi yardımcı olun acaba bu göğüs yaplarını nasıl yakabilirim bi yol gösterirseniz sevinirim.bu arada spor salonuna gidiyorum bench press pectoral fly hareketlerini 3*15 yapıyorum...