Merhaba arkadaşlar bu konuyu nereye açacağımı bilemediğimden buraya açtım
öncelikle geçen çarşamba spora başladım 1.85 104 kilo ve 20 yaşındayım
spor şuanlık iyi gidiyor l-karnitin ve burner kullanıyorum ama asıl sorun yemek kısmı.
sabah ve öğlenleri nedense yemek gelmiyor içimden akşamları ise genellikle tonbalıklı yumurta yapıyorum. hafif midem kazındığında mavi-yeşilin bisküvileri var elmalı falan onlardan yiyorum bide süt içiyorum. doğru bir program yapmak istiyorum ama hiç yiyesimde yok tok hissediyorum kendimi ne yapmalıyım
öncelikle geçen çarşamba spora başladım 1.85 104 kilo ve 20 yaşındayım
spor şuanlık iyi gidiyor l-karnitin ve burner kullanıyorum ama asıl sorun yemek kısmı.
sabah ve öğlenleri nedense yemek gelmiyor içimden akşamları ise genellikle tonbalıklı yumurta yapıyorum. hafif midem kazındığında mavi-yeşilin bisküvileri var elmalı falan onlardan yiyorum bide süt içiyorum. doğru bir program yapmak istiyorum ama hiç yiyesimde yok tok hissediyorum kendimi ne yapmalıyım