Siz olsanız ne yapardınız? Salon mu ev mi?

[muhammettaha]

Hayırlı geceler 5-6ay önce bazı sıkıntılardan ötürü sporu bıraktım şimdi tekrar başlayacağım ancak kafamda iki soru var şu aşamada 400tl gibi bütçem var gittiğim salona aylık 100tl den 4ay üyemi olsam veyahut her ne kadar spor salonu havası olmasa da 400tl ye eve ağırlık seti ve sehpa mı alsam sizlerin önerisi ne olurdu?

 

[diez]

Hayırlı geceler 5-6ay önce bazı sıkıntılardan ötürü sporu bıraktım şimdi tekrar başlayacağım ancak kafamda iki soru var şu aşamada 400tl gibi bütçem var gittiğim salona aylık 100tl den 4ay üyemi olsam veyahut her ne kadar spor salonu havası olmasa da 400tl ye eve ağırlık seti ve sehpa mı alsam sizlerin önerisi ne olurdu?

öncelikle hangi seviyede olduğunuz önemli zira ağır çalışan biri iseniz yani 45kg.lık bir dumbbell gerekiyorsa ona göre yorum yapmak icab eder..

ama orta seviyede bir sporcu iseniz;
eve alacağınız 400tl.lik aletlerle salon havasına yaklaşmanız bile çok zor zira en az 2500-3000tl harcamanız lazım ki salon kapasitesine ulaşasınız ki o da kısmen..
tabi nasıl bir salondan bahsettiğimize bağlı..çok amatör vidalı dumbbell.ların olduğu yetersiz bir salon ise bahsettiğimiz evden farkı olmayacaktır..ör kanatlar için evde barfiks ve dumbbell row yapabilirsiniz ama makine olmadan seated row yapamazsınız..
triceps için cable push down yapamazsınız sadece bar ya da dumbbell.lı alternatiflere yönelirsiniz ki o da yeterli ağırlığınız olursa..

son olarak salon 100tl istiyorsa hakkını da vermelidir..hesabınızı buna göre yapmanızda fayda var..